网上有关“小学生卫生常识教学设计”话题很是火热，小编也是针对小学生卫生常识教学设计寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

1.小学生日常卫生教案

小学生理卫生小常识教案教学目标让学生通过学习了解掌握相关的生理卫生常识做到心中有数以便运用。

教学方法分类讲授授课人石小丽教学过程小学生生理卫生常识1 小学生个人及日常生息用品卫生学生天天衣着单纯、指甲、头发纯粹。每周剪指甲一次、每两周剪趾甲一次定期洗头洗澡。

饭前便后用烦躁水洗手早晚要涮牙。日常生息用品应专人专用两样是天天接触的盆、巾、碗、筷不只要专用还要往往消毒。

被褥、床单勤洗勤晒。并且应当有专程的人员施行检查。

小学生生理卫生常识2 小学生餐饮卫生刀、菜板、盆筐、抹布等做到耳生披散洗涮纯粹食具一餐一消毒并有防蝇设施不买或不加工溃烂变质食物买来的熟食加热论处后再吃守备食物中毒和肠道传染病的发生。搞好进食卫生养育学生不偏食、不吃零食的好习惯。

进餐前后要让学生休憩一会儿。进餐过程不宜论处学生行径上的问题。

2.小学生日常卫生教案

小学生理卫生小常识教案

教学目标让学生通过学习了解掌握相关的生理卫生常识做到心中有数以便

运用。

教学方法分类讲授

授课人石小丽

教学过程

小学生生理卫生常识

1

小学生个人及日常生息用品卫生学生天天衣着单纯、指甲、头发纯粹。

每周剪指甲一次、每两周剪趾甲一次定期洗头洗澡。饭前便后用烦躁水洗手

早晚要涮牙。日常生息用品应专人专用两样是天天接触的盆、巾、碗、筷不

只要专用还要往往消毒。被褥、床单勤洗勤晒。并且应当有专程的人员施行

检查。

小学生生理卫生常识

2

小学生餐饮卫生刀、菜板、盆筐、抹布等做到耳生披散洗涮纯粹食具

一餐一消毒并有防蝇设施不买或不加工溃烂变质食物买来的熟食加热论处

后再吃守备食物中毒和肠道传染病的发生。搞好进食卫生养育学生不偏食、

不吃零食的好习惯。进餐前后要让学生休憩一会儿。进餐过程不宜论处学生行径

上的问题。

3.小学安全教育卫生安全教案

小学安全教育课教学设计案例

一、教学目标：

通过本次活动，让学生了解交通、活动、意外事件中必备的安全知识，懂得安全的重要性，知道时时刻刻要注意安全，培养自我保护意识，并把自己学到的安全知识传达给周围的人们，做安全教育的小小宣传员。

二、教学过程：

（一）、导入

生命是宝贵的，每个人都只有一次，她不象财富能失而复得，也不象离离原上草周而复始。谁失去了生命，不仅仅是自己失去了一切，还要给活着的亲人留下心灵的创伤。上星期五，发生了一件谁也不希望发生的事故，葛威，一个可爱的小姑娘，她永远地离开了我们。那天早上，就在那个寒冷的早上，她倒在了无情的车轮下，她才7岁啊！

出示主题：珍爱生命、健康成长

（二）、明理导行

1、这位可爱的小姑娘，才7岁，就这样离开了我们。像她那样的悲剧，在我们的生活中，还有很多很多——展示资料

2、在你的生活当中，你还知道哪些像发生在葛威身上的悲剧。

(1) 生讨论、介绍

(2) 小结、过渡：我们每天上学、放学，都是路上最拥挤的时候，一不小心，就可能发生意外。因此，我们必须注意交通安全。现在，我们一起来了解一下交通方面的常识。

3、安全过马路

(1)认识红绿灯

板书：红灯停，绿灯行，黄灯等一等

(2)讨论：没有红绿灯的马路或公路怎么过？

板书：先往左看，再往右看，靠右行

(3)游戏“过马路”

一个学生演汽车，演时手学开汽车的样子，嘴发出汽车开动的声音，几个学生表演过马路的小朋友。

4、我们在学校里或外出活动、乘车回家时也要注意安全。否则，后果就不堪设想。

说说应该注意哪些不安全行为

（如：爬楼梯扶手、爬栏杆、追赶汽车、在上下楼梯时拥挤……）

5、认识特殊作用的电话号码

我来考考大家，你们知道哪些特殊的电话号码？ 它们有什么样的好处呢？

出示： 120 110 114 119

6、了解在家里、在校外自己保护自己的方法

我们不仅要注意交通安全、活动安全，还必须对我们身边的人和事保持一定的警惕。说说如果遇到了以下情况，你会怎么做。

A、有人敲门，称你妈妈受了伤，让他来接你去医院。

B、外出活动时，天黑路又偏僻，小明不知如何才好；

C、放学回家的路上，两个陌生人强迫你跟他们走；

D、外出活动中，同大家走散了，迷了路。

E、遇到雷雨天气，躲在大树下。

（三）、总结

1、说说自己学了这节安全课后的感受

2、在写有“珍爱生命、健康成长”的倡议书上集体签名。

请采纳答案，支持我一下。

4.小学个人卫生教案

小学个人卫生教案

教学目标：

1、教育学生懂得个人卫生对身体健康的好处。

2、培养学生有好的个人卫生习惯。

教学重点：

人为什么要经常洗头、洗澡、理发、换衣？

教学难点：

人为什么要经常洗头、洗澡、理发、换衣？

教学辅助：

多媒体、挂图

教学设计：

一、谈话导入。

提问：你们知道理发间隔多长时间；多长时间洗一次澡；多长时间换一次衣服？

二、探究新知。

1、人为什么要洗头？

2、学生回答。

因为人的头发暴露在外面，容易被灰尘弄脏，再加上头皮油脂分泌、汗水浸渍，易形成污垢。所以要勤洗，以促进头发健康的生长。否则在细菌的作用下头发会发臭、头皮发痒，用手搔破了还会发炎，有时还会引起头癣。

3、人为什么要勤洗澡、勤换衣呢？

(1)洗澡是个人卫生不可缺少的一项重要内容。

洗澡能将衰老的细胞及时清除，并且洗去皮肤上的汗渍及油垢，使毛孔畅通，人会感到舒服、轻松，充满活力。

(2)洗澡时由于水温、水压以及水中所含的一些元素，能使皮肤血管扩张，促进血液循环和皮肤的排泄作用。改善肌肤营养，使肌肉松弛，起到消除疲劳的作用。

(3)换衣：衣服分内衣和外衣，外衣要经常换洗，保持干净卫生。内衣要根据季节变化来选择。夏天，气候炎热或劳动后，人要大量出汗，衣服被弄湿，通透性就会下降，不利于散热。因此，夏天宜选用麻、真丝、毛、棉等通透性、吸湿性能良好的织物。冬天宜选棉、毛织物做成的内衣。不要穿纤维类的织物内衣。夏天，每天就要换洗一次，冬天可每周换洗2~3次。

4、那多长时间理发呢？

做为一名学生应该有学生的发型，头发的长与短是学生精神面貌和仪表的体现。定期理发，天天梳整，对头皮还有 *** 作用，能促进头皮血液循环和毛囊的新陈代谢，既有利于头发生长，又可预防头皮疾病。男同学头发要短，应每隔3周理发一次。女同学头发不宜搭肩，不要烫发。应每隔一月修剪一次。

三、课堂总结。

作为一名小学生搞好个人卫生是非常必要的，个人卫生做的好，不仅能反映出一个学生的精神面貌和仪表，而且能促进身体健康的成长。

板书设计：

促进身体健康

搞好个人卫生 预防疾病

使人仪表美

5.小学环保知识的教案

小学环保教学教案 在现实美术教学中，我们发现有些环保美术课纯粹上成了说教型的环保课，而忽视了审美素养的培养及其审美活动本身对学生环保意识提高的促进作用；也有些环保美术课仅仅是为了制造一种奇特效应，而无视教学内容中环保意识培养的价值内涵，错失了“一箭双雕”的教学机会。

可见，在具体教学中我们应该合理处理好儿童审美素养提高与环保意识发展两者的关系，尤其是要合理把握好如下几个教学的关键点： （1）创设一个有利于学生滋生环保意识的“冲突型”审美情境。 要让学生真正产生环保意识，形成保护环境的积极行动，一定要有一个丰富而真实的情境作为其体验的依托，而这个情境不仅要给学生带来对生活中具体环境鲜活状态的“第一接触”，而且更需在思维与视觉感官上形成与他们常规美好生活截然不同的“冲突”，从而促使学生在身临其中感受环境污染造成的自然灾害时，激发起因人类美好生活的破坏而愤慨的情绪，并滋生改变这一现状的环保设想，特别是为后来个性化形成视觉型的解决方案，奠定表现语言的原发性基础。

教学中我们可以通过社区周围某一真实环境问题的引入，来诱发学生产生利用环境中令人关注的材料来畅想与探讨改善具体环境问题的方式与方法，以及想象加以绿化、生态化后可能会出现的美好生活环境等方面创意表现的学习行动。如《瓶的联想》一课，首先让学生置身于乱扔酒瓶这一触目惊心的生活现实场景之中，于是学生一下子进入到“看了乱扔酒瓶这一现状你有什么感觉？你将如何处置这些废弃的酒瓶来达到变废为美的目的呢？”等问题的探讨之中，从而自然而然触发他们产生联想与装点旧酒瓶的原初冲动，这种学生“先入为主”的教学导入，使后来的探究、尝试、欣赏，乃至创意表现，变得“水到渠成”。

从学生课堂作业的分析来看，不仅呈现出了综合运用与个性表现占73.3%、简单应用仅占26.7%的较好表现，更让人觉得可喜的是学生的环保意识在每一幅作品里得到了充分的反映。可见，在教学中我们创设一个有利激发学生环保意识产生与发展的审美教育情境，对于环保美术教学来说，确实很重要。

而这个情境应该是“冲突型”的，并能够让学生的环保情感不断滋生、卷入其中，贯穿于教学的始终。 （2）寻找审美与环保的合理结合点。

环保美术课中审美与环保的结合，可以让我们找到教学的合力。根据日常的教学经验，找结合点一般来说从这几个方面入手：一是材料的环保处理与审美表现相结合。

为了让学生树立环保意识，我们可以在校本课程资源包的开发上，有意识地把环保与美术加以结合，通过利用废纸箱、废铁罐、废布料等生活中常见的废品，引导学生进行巧意创作，促使他们获得“变废为宝”的审美体验。几年来，我们通过《用捡来的树叶美化生活》、《瓶的联想》、《还我清清水乡》等课的设计，有力地增强了学生对现实生活中环境问题及其相应材料的环保体验，促进了他们环保意识与可持续发展的生态式审美观的形成。

二是发现作品的美感与强化环保意识相结合。这就要求我们重视通过欣赏的方式来提高学生对环保美术作品中美的发现能力，及其发展他们解读蕴涵在生活中的环保问题、作品中的环保价值等方面的能力。

如《拼拼贴贴造美景》一课教学中，我让学生观赏作品时思考：这些作品是用哪些废旧材料拼贴成的？这些废物如果到处乱扔会造成什么危害？而利用这些材料构成的画面给了你怎样的感觉？正是有了这些问题作引导进行的欣赏，才使后来学生的作业既做出了造型各异的美景，而且在不同程度上也表达了他们的环保思考。 （3）重视拓展性学习，让儿童在更宽广的体验中获得审美与环保素养的互补发展。

拓展性学习，可以为学生主动转变学习方式构筑起一个平台。由课堂教学引向课外研究，这正是学生由教师引导的学习活动转向他们自由自主进行探究的经历。

课外生活是丰富多彩的，因而学生可以获得比课堂学习更为丰富而广阔的体验。作为学生个体来说，广阔的生活世界是值得他们关怀的，在这里他们能真正感触到环境恶化所带来的问题，以激起他们那分来自心底的震撼，这便非常有利于其改变各种现状的审美思维的触发，而正是审美思维牵动的审美创造的需求，才真正带动了儿童用自己的双手来改变某一环境问题、美化生活的远大理想与长远行动。

他们可以通过综合探究的方式对较大范围的环境问题通过招贴、漫画、多媒体艺术传达等方式来多方位展示学生基于某一个环保关注点的个性认识及独特见解。因而，拓展性学习空间的广阔性、体验的真切性可以让儿童获得审美与环保的互补发展。

如《还我清清水乡》一课教学后学生大量表达他们心声的美术日记、连环画展，多媒体艺术展示及其论坛活动，不仅丰富了学生的视觉表达能力、提高了运用美术理解与应对生活的能力，而且使学生的环保意识得到了持续化、深入性地发展，其教学意蕴是深刻的。大自然真美丽绿色环保课教案《大自然真美丽》 一年级品德与生活第三单元《大自然真美丽》 一、亲亲大自然教材分析：人与自然的关系地一个永恒的主题，儿童与自然是品德与生活课程的三条轴线之一。

本活。

6.小学生饮食健康教案

一、教学目标 1、知道食物含有的主要营养成分以及人需要的营养成分主要来自食物。

2、增强不偏食、不挑食和注意食物多样性的意识。 3、了解食品添加剂的坏处，知道安全饮食的常识。

4、培养关注自己饮食健康的责任感，养成良好的饮食习惯。 二、教学重点 知道如何健康饮食？ 三、教学难点 培养关注自己饮食健康的责任感。

四、教学准备： 课件（故事录音、课前搜集的资料、短片等）、食物卡片 五、教学过程： （一）谈话导入 1、讨论：小朋友，在你的印象中，你觉得什么样的人是健康的？（学生各抒己见） 2、是啊，过胖、过瘦、面色蜡黄……都不能称为健康的人。看来，一个人的健康直接跟饮食有关，所以，在日常生活中，我们一定要注意健康饮食。

（板书课题：健康饮食）学生齐读课题。那如何做到健康饮食呢？ （二）从故事中收获知识 1、同学们生活在幸福、温暖的家庭里，受到父母和家人的关心、爱护，似乎并不存在什么危险。

但是，生活中仍然有许多事情需要备加注意和小心对待，民以食为天，食以安为重。下面请听一个故事。

（故事大概内容：一位小朋友放学回家，肚皮饿了，狼吞虎咽地吃了很多东西，因为消化不良，后来上吐下泻，被送进了医院。） 2、小朋友听了这个故事后，有什么话想说？ 3、是呀，我们在吃食物的时候要注意不能暴饮暴吃，要细嚼慢咽……这样才能有助于食物的消化。

（板书：不能暴饮暴吃） （三）从资料中感受健康 1、课件出示（老师课前搜集的资料）大致内容如下：①食品添加剂的种类及作用；②食品添加剂对人体健康的危害；③什么是绿色食品，绿色食品的标志是什么；④新鲜食物，怎样吃才安全。 2、看了资料后，四人小组合作谈认识，交流感受。

3、全班交流，各组派一位代表交流发言。可以举例证明，谈亲身体会。

4、师：小朋友，“肯德基的苏丹红一号事件”，让我们同学为食品安全担忧；“农药、化肥对农产品的污染”更让同学们震惊；而绿色食品的管理和质量监测又给同学们带来了希望，所以，在平时饮食中，我们要多吃绿色食品，少吃带有色素等添加剂的食品。 （板书：多吃绿色食品，少吃带有色素等添加剂的食品） （四）在自主学习中了解营养 1、给食物分类 讲述：我们每天吃食物有很多很多，老师这里有一些食物卡片，你能把它们分分类吗？（在黑板上贴卡片） 2、了解各类食物的主要营养成分。

3、下面，我们按营养成分再给这些食物分类。 （1）同桌合作给食物分类。

（2）说一说分类的结果。 4、讲述：在平时，老师发现有些同学不吃肉、只吃蔬菜，有的是只吃肉、不吃蔬菜，长时间这样会有什么结果呢？ （1）缺少维生素，为什么会营养不良？ （2）人体到底需要什么营养呢？一起来看大屏幕，看看大屏上幕告诉我们什么。

（3）提问：人的生长发育需要哪些营养成分？这些营养对身体有什么好处？ （4）强调挑食的害处 （5）小结：没有一种食物含有人体所需要的全部营养。为了健康成长，食物要多样化，不偏食很重要。

（板书：食物要多样化，不偏食挑食） （五）在实践活动中认识食物的合理搭配 1、师：在生活中，我们经常会听见一些关于食物中毒或过敏的事件，其中的原因有很多，如：在食物中不小心放入了有害物质，有些食物馊了还在食用等，然而还有一个被人们忽视的原因，那就是有些食物乱搭配。下面请看短片（菠菜和豆腐做汤） 2、看了之后，你知道了什么？ 3、出示卡片，讨论：你认为这几份食物的搭配合理吗？请说出你的理由？ 4、看来如何搭配食物、合理饮食，也有很多科学知识在里面。

这有待于我们今后去慢慢了解。（板书：食物搭配要合理） （六）总结：看着板书小结。

小朋友通过这节课的学习，我们知道了要做到健康饮食，就不能暴饮暴吃，要多吃绿色食品，少吃带有色素等添加剂的食品，食物要多样化，不偏食，同时，还要注意食物搭配要合理。 （七）课外拓展 制作宣传标语，号召全校学生健康饮食。

板书： 不能暴饮暴吃， 健康饮食 多吃绿色食品，少吃带有色素等添加剂的食品 食物要多样化，不偏食挑食 食物搭配要合理。

7.校园卫生小常识,小学生卫生常识

不扣鼻子；不蘸口水翻书；饭前洗手；便后洗手；不乱吐唾沫；不喝冷水；不吃不干净的零食；不要抱着毛娃娃睡觉；看完电视后洗脸，睡前洗脚口腔健康是人体健康的重要组成部分。

世界卫生组织指出牙齿健康是指牙齿、牙周组织、口腔相邻部分及颌面部均无组织结构与功能异常。表现为：牙齿清洁，无龋齿，无疼痛感，牙龈颜色正常，无出血现象。

由此可见，口腔健康是指具有良好的口腔卫生，健全的口腔功能及没有口腔疾病。 龋齿的发病原因及防治 龋齿的发病原因目前虽尚未完全明确，但初步确定龋齿的发生与以下四个因素有关： a.细菌的作用 细菌在牙齿表面形成菌斑，分解食物中的糖类产酸，导致牙齿脱矿 b.食物的因素 食物过细、过黏，易于粘附在牙面上，食物中糖含量过高，都容易导致细菌大量繁殖 c.牙齿的条件 有明显解剖缺陷（如深窝沟）或排列不整齐的牙齿，容易导致食物积聚，利于细菌繁殖产酸 d.时间因素 以上情况时间越长，患龋几率越高 龋病的防治以预防为主，而预防龋齿的关键内容是保持口腔卫生 a.掌握正确的刷牙方法，养成饭后刷牙的良好习惯，定期使用牙线。

b.定期口腔检查，做到早发现早治疗。早期龋治疗简单，痛苦小，效果好，龋病一旦进展到牙髓疼痛，治疗起来程序复杂，需要多次复诊，治疗反应大，患牙预后较差。

c.提高牙齿的抗龋能力，可使用含氟牙膏，儿童还可饮用氟水、用0.5%氟化钠溶液漱口等。对于儿童新萌磨牙可进行窝沟封闭。

什么人需要作窝沟封闭？什么时候适合作窝沟封闭？ 1.一般来说，深窝沟，特别是可以卡住探针的（包括可疑龋）； 2.患者其它牙齿，特别是对侧同名牙患龋或有患龋倾向的人应当行窝沟封闭； 3.儿童牙齿萌出后达到咬合平面即适宜作窝沟封闭，一般在萌出4年之内； 4.封闭的最佳时间是：乳磨牙3-4岁，第一恒磨牙6-7岁，第二恒磨牙11-13岁，双尖牙9-13岁。 窝沟封闭的方法很简单，通过清洁牙齿、酸蚀、冲洗干燥、涂布封闭剂和固化几个步骤即可完成。

材料固化后与沟壁紧密粘合，并具有一定的抗咀嚼压力，对进食无碍，并且，材料固化后无毒，对人体无害。但需要强调的是窝沟封闭需有专业人员进行操作，需要必要的仪器设备。

窝沟封闭成功的标志是封闭剂能够完整存在，可疑磨损但不能脱落，因此需要定期检查，如果材料脱落需重新封闭。 牙齿颜色异常有几种可能？ 1.牙釉质发育不全：釉质发育期矿化不良造成。

2.氟斑牙：长期生活在含氟较高地区。 3.四环素牙：在牙齿发育矿化期服用四环素族药物。

4.牙髓坏死：各种原因导致牙髓感染坏死后牙齿变色。 5.牙着色：吸烟、饮茶、咖啡等造成牙体着色。

什么情况下需要镶牙，不镶牙有什么害处？ 除个别牙缺失、多数牙缺失、全口牙缺失需镶牙外，牙冠大面积龋坏的死髓牙、残根在经过适当治疗后也可通过修复的方法恢复牙齿形态和功能，因此残根、残冠不要轻率拔除，最好请修复医师看看，确定是否有保留价值，此外，氟斑牙、四环素牙、死髓变色牙也可通过烤瓷固定修复改善美观。一般来说，拔牙后需要等2-3个月才能镶牙，这时候伤口完全愈合，牙槽骨吸收改建完成，镶牙后义齿比较稳固。

长期缺牙不修复不但影响美观和发音，影响咀嚼功能，还会因邻牙不断向缺牙间隙移动导致咬合错乱，继发颞下颌关节疾病，引起咬合创伤，引发和加重牙周病，破坏余留牙健康。 活动假牙与固定假牙之间有什么区别，什么情况下镶活动假牙，什么情况下镶固定假牙？ 活动假牙在医学上称可摘义齿，患者可自由摘戴。

这种假牙在制作时对真牙的切磨较少，制作方便，费用低，但体积较大，戴用有异物感，有的会影响发音，且稳固性较差，对咀嚼功能的恢复有限。固定假牙就是固定义齿，镶牙后粘固在患者口腔中，不需摘戴，具有体积小、稳固、坚实、戴用舒适、对发音无影响、有效恢复咀嚼功能等优点，但镶牙前对天然牙的切磨较多，费用比活动假牙高。

镶固定假牙首先要考虑患者的缺牙情况，同时也要考虑缺牙隙两侧真牙的情况。一般前牙缺时1-4颗，缺牙隙两侧的真牙有足够的高度，牙根稳固、牙体组织健康，牙齿位置正常、没有倾斜和扭转，就可以安装固定假牙。

小孩的牙齿没有发育好，牙周组织萎缩、牙齿松动、倾斜错位的成人最好不要选择固定义齿修复。至于活动义齿，绝大多数患者均可安装。

多大年龄做正畸治疗合适，成年人可以做吗？ 从理论上讲，错？的矫治并无严格的年龄限制，只要牙周组织和颌骨处于正常的生理和解剖状态牙齿就可以在矫治力的作用下在牙槽骨内进行移动以矫治错？。 口腔正畸治疗的最佳时机是12岁左右，此时牙齿替换已经完成，颅面骨骼的发育也已完成85%-90%，错？形态基本稳定，而患者尚处于生长发育高峰期，牙颌面还有一定的生长潜力，组织对矫治力的反映良好，矫治效果较好，疗程相对较短。

但某些骨性错？畸形的儿童可能需要在更小的年龄接受治疗，在替牙期甚至乳牙期即开始治疗，此时治疗目的为去除影响骨骼发育的各种干扰因素，促进和引导骨骼向有利于畸形矫治的方向发育，这类患者在牙齿替换完毕后，还需要接受常规的正畸治疗，已建立正常的牙列。成年人也可。

8.小学生生活自理好习惯教案

要想使孩子有出息，必须从小养成好习惯，这是父母们都明白的道理。然而，好习惯到底是怎么养成的？坏习惯究竟如何才能改正？这是许多父母并不一定清楚的。儿童少年时期是行为习惯养成的最佳时期，也是关键时期。教育家指出：“家庭是习惯的学校，父母是习惯的老师。”“儿童教育就是培养好习惯。”因此，每一位父母和教师，都应当像勤劳而智慧的农民那样，抢在春天里播种：播下良好习惯的种子，收获健康人格的果实。为此中国青少年研究中心编写了《好习惯 好人生：怎样培养小学生的好习惯》一书，书中从教育孩子按计划做事、合理饮食、讲卫生、参与家务劳动、科学使用电脑与网络、合理消费、生活自理、热爱运动、重礼仪等几个方面讲述了如何培养孩子良好的习惯。对广大父母的家庭教育具有指导意义 。

生活篇

心里有个“时间表” 培养孩子按计划做事的好习惯

生命在于营养 培养孩子合理饮食的好习惯

干干净净迎接每一天 培养孩子讲卫生的好习惯

家务劳动总动员 培养孩子参与家务劳动的好习惯

生活学习好帮手 培养孩子科学使用电脑与网络的好习惯

小小年纪会当家 培养孩子合理消费的好习惯

让孩子自己照顾自己 培养孩子生活自理的好习惯

热爱运动的人才美丽 培养孩子热爱运动的好习惯

礼仪之花绽放心田 培养孩子重礼仪的好习惯

交往篇

有话好好说 培养孩子及时与父母沟通的好习惯

学会关爱 培养孩子关心他人的好习惯

懂得分享更易成功 培养孩子乐于分享的好习惯

一个好汉三个帮 培养孩子友善合作的好习惯

像对待自己一样对待他人 培养孩子懂得尊重的好习惯

学会共处 培养孩子乐于交往的好习惯

心有他人天地宽 培养孩子善良宽容的好习惯

一诺千金赢四方 培养孩子诚实守信的好习惯

做一个有责任心的人 培养孩子负责任的好习惯

尊敬长辈教养好 培养孩子尊敬长辈的好习惯

彬彬有礼做绅士 培养孩子礼貌待人的好习惯

为他人喝彩 培养孩子乐于赞扬他人的好习惯

学习篇

送给孩子独立思考的钥匙 培养孩子爱思考的好习惯

我要自己写作业 培养孩子按时完成作业的好习惯

为孩子打开一个世界 培养孩子课外阅读的好习惯

不怕失败 培养孩子耐挫折的好习惯

减轻焦虑 培养孩子从容应考的好习惯

集中注意力 培养孩子专注不分心的好习惯

管理好时间 培养孩子合理安排学习时间的好习惯

记下生活的点点滴滴 培养孩子勤写日记的好习惯

让孩子的眼睛亮晶晶 培养孩子科学用眼的好习惯

小学生想学医该怎么培养？

1.健康卫生知识

1、平时加强体育锻炼，增强体质。

2、室内经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通。

3、平时要尽量少去人多，拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。

4、要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。

5、根据气候变化注意增减衣服，避免着凉。

6、不能偏食，平时要多吃些蔬菜，水果，多喝水。

7、家里的生活用品，和衣服、被子（在天气好的时候要勤洗、勤晒）

8、一定要保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因疲劳容易使我们的抵抗力下降。

另外，对于过敏体质的，因为自然界中的过敏源有很多很多：如花粉、虫蠕、动物羽毛、冷的空气，所以要特别注意：如对花粉过敏的，在花粉播散期要减少户外活动，特别是公园里，鲜花房，家里不养猫、狗等小动物，不用地毯，外出戴口罩等。

2.卫生与健康的健康小常识,急用

小学生卫生与健康小知识

1、饭前便后要洗手；

2、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣；

3、勤剪指甲；

4、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远；

5、随时随地勤洗手；

6、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛；

7、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水；

8、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品；

9、早晚刷牙，食后漱口；

10、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力.

3.小学生的健康常识

生活健康小常识1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好3、鸡 *** 含有致癌物， 不要吃较好4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多7、空腹时不要吃蕃茄， 最好饭后吃8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石9、睡前三小时不要吃东西. 会胖10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病11、刚出炉的面包 不宜马上食用12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边13、天天喝水 八大杯14、每天十杯水. 膀胱癌不会来15、白天多喝水. 晚上少喝水16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠，胃痛17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡18、下午五点后.大餐少少吃， 因为五点后身体不需那么多能量19、10种吃了会快乐的食物： 深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃20、睡眠不足会变笨， 一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点22、每天喝酒不要超过一杯， 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会23、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃）， 睡前30分先服药.忌立即躺下24、酸梅具防止老化作用， 青春永驻；肝火有毛病者宜多食用25、掉发因素： 熬夜，压力，烟酒，香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理26、帮助头发生长：多 食用包心菜，蛋.豆类；少吃甜食（尤其是果糖）27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺29、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种）， 会致癌，尽早戒烟.才是最健康的做法30、女性不宜喝茶的五个时期： 月经来时，孕妇，临产前.生产完后，更年期31、抽烟，关系最大的是 肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌33、吃槟榔会导致口腔纤维化， 口腔癌34、食物过于精细，缺乏纤维； 含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌35、食物过于粗糙， 营养不足时导致食道癌，胃癌36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性37、不抽烟. 拒吸二手烟38、适量饮酒， 不拼久.不醉酒39、减少食用 盐腌.烟熏，烧烤的食物40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类42、每天摄取均衡的饮食， 不过量43、维持理想体重. 不过胖44、保持规律的 生活与运动45、保持 轻松愉快的心情46、正确饮食习惯： 早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐健康小常识夜间喝杯水，远离心脑梗据统计，脑血栓绝大部分是清晨起床时被发现的，医学专家指出，可能是夜间缺乏饮水所致。

体内缺水会使血液黏稠度增加，血液过度黏稠、浓缩，容易导致血栓形成，诱发脑血管和心血 管疾病的发生。有些老年人夜间睡了一觉醒来时，感到口干舌燥，也是由於夜间未及时补充水 分，致使血液黏稠而引起的。

据报道，日本某大学的研究人员对男性老人进行分组研究，一组半夜起来喝250毫升白开水，另一组一觉睡到天亮，夜间不饮水，然后分别测定他们的血液浓度。结果发现，喝水的一组血液浓度明显降低，发生缺血性中风和心肌梗死的危险随之下降。

由於老年人口渴中枢对缺水的反应不灵敏，所以，老年人应做到“不渴时也常喝水”。除了白天主动饮水外，夜间也应喝上一杯白开水，使血液稀释，降低血液黏稠度，减少中风和心肌梗死的发病率。

---------------------------------------------不要用溪水洗脸（非常的重要喔！）跟你们说件很恐怖的事，希望你们以后出玩能够很小心警慎。朋友的朋友在做医生。

来了两个病人说他们最近经常的头痛，已经快受不了了。经过检查结果，发现他们的脑中长满了水蛭。

后来发现他们的水蛭来自溪里面。之前因为出去玩，看到一条小溪很清澈又冰凉，於是用手舀水洗了一下脸，当时并没发现水中有何异状。

但是透明的小水蛭已由鼻孔进入他们的脑中，加以繁殖。本以为是经常性的偏头痛，经检查后得知为水蛭做祟。

目前一个已经死亡了，大家要多加注意呀！---------------------------------------------喝柠檬汁改善 骨质疏松经常外食的上班族，由於蔬果、维他命C的摄取量较为缺乏，长期下来对身体健康是有害无益，该怎麽补救呢专家建议回家后可多喝柠檬汁来补充。跟台湾人一样崇尚「要拼才会赢」的日本人，其国人前几名的死因和台湾很类似，据日本茨城基督教大学生活科学部教授板仓弘重指出，撇开排名第一的恶性肿瘤不谈，其实，第二、三名合计的心脑血管疾病，远超过癌症的死亡率，所以，因动脉壁增厚而使血管变窄或丧失弹性的动脉硬化为基盘的心血管疾病，是一般人生命的最大杀手。

尤其很多上班族，吃的是高卡路里、高脂肪饮食，加上身心承受的压力又很大，且运动量明显不足的情况下，导致罹患心血管这种慢性疾病者有愈来愈多的趋势。根据他的研究，预防这类疾。

4.关于健康的小常识

一、健康小常识之每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。

二、加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼，持之以恒可精神饱满、神清气爽。

三、健康小常识之早餐要摄取较多的热量 养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人体充足的热量。四、健康小常识之平衡饮食。

多吃一些富含优质蛋白的食物，以满足春季因人体代谢旺盛而蛋白质需求的增加。五、健康小常识之吃一些稍微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等；饮食要清淡，油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象。

六、多吃富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞功能的胡萝卜、菠菜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等黄绿色蔬菜.七、健康小常识之慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，健康小常识之宜多吃具有祛痰健脾补肾养肺的食物。例如枇杷、梨、核桃、蜂蜜等有助于减轻症状。

八、健康小常识之多吃新鲜的蔬菜水果，既可中和体内酸性产物，又可补充维生素。例如葡萄干，桔子，香蕉，苹果中都富含这种矿物质。

5.健康小常识

1.读写时，眼离书本的距离应该一尺，最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都可以.2.要保护好牙齿一定要做到早晚刷牙。

3.看电视时，座位与电视机的距离至少二米。4.预防蛔虫病和蛲虫病要做到注意饮食卫生，不喝生水，生吃瓜果要洗净削皮。

5.饭前便后勤洗手。6.肺在人体的胸腔里。

7.预防流感主要是在流感流行期间尽量少到公共场所。8.预防肠道传染病应防止“病从口人”；养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手。

9.预防甲型肝炎应做到：注意饮食卫生；喝开水；饭前便后要洗手。10.老鼠主要传播流行性出血热。

11.苍蝇能传播肠道传染病。12.预防贫血要多吃动物肝脏.海带等含铁量高的食物。

13.吸烟可致肺癌。14.骨头.虾皮.豆制品的含钙.磷量较多。

15.被狗咬后一定要及时到防疫部门处理伤口和注射狂犬疫苗。16.平时使用计算机，与计算机屏幕的距离不可短于30公分，使用防辐射认证的护目镜，避免辐射线对眼睛的伤害。

6.关于健康的常识常识~~

健康指南 热鸡蛋忌用凉水冷却 日常生活中，有些人喜欢把煮熟的鸡蛋捞后置于冷水中冷却，这种做法很不科学。

这是因为鸡蛋的蛋壳内有一层保护膜，蛋煮熟后，膜则被破坏，当煮熟的蛋放入冷水中，蛋发生猛烈收缩，蛋白与蛋壳之间就形成一真空空隙，水中的细菌，病毒很容易被负压吸收到蛋内这层空隙中。 如果你在煮蛋时放入少许食盐，煮熟的蛋壳就很容易剥掉。

或将鸡蛋放入冷水里浸湿，再放进热水里煮，蛋壳不会破裂也容易剥下。 常吃鱼容易开心 美国科学家研究发现，鱼体内有一种特殊脂肪酸，与人体大脑中的开心激素有关。

不吃鱼的人，体内开心激素水平较低。美国有5的人患有较严重的抑郁症，而日本人患病者相对较少，这种差异与食鱼多少有关。

研究还发现，人们弃之不食的鱼眼、鱼肠含有丰富的磷脂，对健脑十分有益。 冲马桶一定要盖盖子 如果冲水时马桶盖打开，马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物带到6米高的空中，并悬浮在空气中长达几小时，进而落在墙壁和牙刷、漱口杯、毛巾上。

马桶，人们每天都要使用，但稍不留意，它也可能成为疾病之源。纽约大学菲利普？泰尔诺博士指出，如果冲水时马桶盖打开，马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物带到6米高的空中，并悬浮在空气中长达几小时，进而落在墙壁和物品上。

现在大部分家庭中，如厕、洗漱、淋浴都在卫生间里进行，牙刷、漱口杯、毛巾等与马桶共处一室，自然很容易受到细菌污染。因此，应养成冲水时盖上马桶盖的习惯。

真正健康的饮水方法 要一口气喝完一杯水。真正有效的饮水方法，是指一口气（或称一次过）将一整杯水（约200至250毫升）喝完，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收使用。

当然，所谓一次性饮水并非一定要一口气喝完。如果只随便喝一两口来止渴，对身体根本无济于事。

1、什么水？ 饮好水：尽量避免常饮蒸馏水（一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为不利），可选择优质的矿泉水。如可以的话，饮用碱性水对人体最有利；否则，在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可。

饮暖水：很多人都喜欢饮冰水。其实冰水对胃脏功能不利，饮暖开水更有益，因为这有助于身体吸收。

2、如何饮水？ 空腹饮水：当然，饮水随时都可以，口渴时才饮用往往只能解渴，未能济事。有效的饮水方法是在空腹时饮用，水会直接从消化管道中流通，被身体吸收；吃饱后才饮水，对身体健康所起的作用比不上空腹饮水。

能放能收：上班一族常常会因工作关系疏忽了饮水，在此特意提醒各位朋友切勿以“常去厕所”为由而避免喝水。长此下去，膀胱和肾都会受损害，容易引起腰酸背痛。

3、喝水时间表 美容专家推荐了一个“喝水行程表”，提供给您以作参考。 6:30经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。

8:30 清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水！ 11:00 在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！ 12:50用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。 15:00 以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！能够提神醒脑。

17:30下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。 22:00睡前1至半小时再喝上一杯水！今天已摄取2000CC水量了。

不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。 午睡效果佳如一夜好眠 根据外电报道，美国哈佛大学几位心理学家进行的一项研究显示，午间小睡可以提神醒脑，效果相当于一整夜八小时的睡眠。

该研究显示，午间小寐六十到九十分钟可让头脑休息充电，功效就跟躺在床上八小时一样。但午睡的好处只有出现两种型态睡眠才能让人充分体会，一是慢波睡眠，一是快速眼球运动型睡眠。

研究人员认为，这两种睡眠型态可帮助大脑处理日间学到的新技能及资讯。这是美国哈佛大学几位心理学家测试受试者午睡后视觉学习能力所得出的结论，研究结果刊载在自然神？ 科学期刊。

未午睡的那一组受试者，视觉学习能力的分数在实验第一天傍晚下降，但白天曾睡六十到九十分钟的受试者在傍晚时分数提高。 午睡也使晚间睡眠的效率提高。

实验第一天有午睡的受试者在廿四小时后的记性比未午睡者强百分之五十。健康小常识 1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息. 2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好. 3、鸡 *** 含有致癌物，不要吃较好. （FT，这东东也有人吃？！） 4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果. 5、喝豆浆时，不要加鸡蛋和糖，也不要喝太多. 6、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃. 7、早上醒来，先喝一杯水，预防结石. 8、睡前三小时不要吃东西，会胖. 9、少喝奶茶，因为高热量，高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压，糖尿病等疾病。

10、刚出炉的面包不宜马上食用. 11、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边. 。

传染病预防小知识儿歌

小学生想学医，首先需要培养他们的学习兴趣和好奇心。可以通过阅读医学相关的书籍、观看医学纪录片等方式，让他们了解医学的基本知识和医生的工作内容。同时，也可以带他们参观医院，让他们亲身感受医生的工作环境和工作方式。

其次，要培养他们的科学素养。医学是一门基于科学的学科，因此，从小就要培养他们的科学思维和实验能力。可以通过参加科学实验课程、动手做一些简单的科学实验等方式，提高他们的科学素养。

再次，要培养他们的人际交往能力和沟通能力。医生需要与病人及其家属进行有效的沟通，因此，从小就要培养他们的表达能力和倾听能力。可以通过参加演讲比赛、模拟面试等活动，提高他们的人际交往能力和沟通能力。

最后，要培养他们的责任感和爱心。医生是一个需要高度责任感的职业，他们需要对病人的生命负责。因此，从小就要培养他们的责任感和爱心。可以通过参加志愿者活动、帮助他人等方式，培养他们的责任感和爱心。

总的来说，小学生想学医，需要从多方面进行培养，包括学习兴趣、科学素养、人际交往能力、沟通能力、责任感和爱心等。只有这样，他们才能在未来成为一名优秀的医生。

1.有什么预防流感的小童谣呢

1、勤开窗户，保持生活、工作环境的空气流通。

2、在呼吸道疾病流行期间，尽量减少到人员拥挤的公共场所。 3、勤洗手，注意防寒保暖，衣着适量随气候增减。

4、注意体育锻炼，提高耐寒能力，增强体质。 5、饮食合理，多吃蔬菜水果，保证足够的营养，多喝白开水。

6、对呼吸道传染病缺乏抵抗力者应避免接触呼吸道传染病病人，难以避免时，戴棉纱口罩有一定预防效果。 7、若有发烧或出现上呼吸道症状时，应及时到医院就诊，有利于早期诊治呼吸道传染病。

8、预防接种，接种流感疫苗已被国际医学界公认是防范流感的最有效的武器。

2.预防春季传染病的小诗有哪些

1. 预防春季传染病，春季传染可不妙。

保健知识要记牢，有病别慌找医生。

卫生通风锻炼好，吃法科学排病毒，

不得病来开口笑。

2. 春游景色好，莫忘游中恼，

出门多三思，注重防御早。

3. 勤洗衣服勤洗澡，不得病来身体好。

祸从口出慎为贵，病从口入洁为先。

把住病从口入关，身体健康把寿添。

4. 同学们，都知道，传染病预防有高招。

勤换衣，多通风，人多不去凑热闹。

饭前便后要洗手，生冷食物不入口。

水果蔬菜不可少，牛奶鸡蛋也需要。

多喝水，多锻炼；休息好，身体好。

传染病吓得快快跑，你我健康哈哈笑。

5. 春季防病真重要，天气变化防感冒；

84消毒要常做，房间通风勤清扫；

流行期间少串门，合理营养多运动；

体弱年少打疫苗，身体不适早治疗。

3.传染病都有哪些,有童谣吗

你拍一，我拍一，常洗澡，勤换衣，

你拍二，我拍二，常用常洗小手绢儿，

你拍三，我拍三，锻炼身体去爬山，

你拍四，我拍四，消灭苍蝇和蚊子，

夏天知了吱吱叫，手足口病要来到；

妈妈预防得做好，宝宝就不会病倒；

勤洗小手勤洗澡，室内通风要做好；

勤洗玩具勤消毒，多喝水来睡眠足；

勤晾衣服勤晒被，锻炼身体最可贵；

人多地方不要去，勿食生冷需切记；

常喝板蓝根冲剂，宝宝拥有抵抗力。

手足口病

你拍五，我拍五，不喝生水要记住，

你拍六，我拍六，打扫卫生不落后，

你拍七，我拍七，指甲剪得短又齐，

你拍八，我拍八，每天早晚都刷牙，

你拍九，我拍九，饭前便后要洗手，

你拍十，我拍十，瓜果洗净才能吃。

预防疾病的

4.儿童疾病预防知识

一、常喝白开水冬天气候干燥，人体极易缺水。

常饮白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。 二、常喝姜枣汤用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾患的作用。

三、坚持每天早上用冷水洗脸可增强人体耐寒能力，起到预防疾病之目的。 四、床头常放柑桔或薄荷油柑桔性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒。

床头摆柑桔，可预防鼻炎；睡前剥几瓣桔子吃，能化痰止咳。将薄荷油一小瓶，置于枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞之功效。

五、夜卧桑菊枕冬桑叶和秋菊可醒脑清目、治感冒，以其作枕芯，会使人头脑清新，愉快入眠，也能防治感冒。 预防疾病，春季饮食调养七方法 现在正是早春时节，气温仍较寒冷，而且近期气温变化较大，开始了由寒到暖的转换。

在这一时期，科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助。 春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及 *** 性食物。

有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。 稍微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等都是养春气的食物。

唐朝的《千金方》里有一句话叫做“二三月易食韭”。吃这些食物对于人体春季阳气生发很有好处。

中医认为，春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，宜适当食用辛温升散的食品，而生冷粘杂之物则应少食，以免伤害脾胃，所以春季应该适当多吃些甜味食物，少吃酸味食物。 “春困”使人身体疲乏，精神不振，应多吃红**和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，对恢复精力，消除春困很有好处。

春季气温逐渐升高后，细菌、病毒等微生物也开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致病。所以在饮食上应摄取足够的维生素和矿物质。

塔菜、芥蓝、西兰花等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，富含维生素C，具有抗病毒作用；胡萝卜、菠菜等黄绿色蔬菜，富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭。 胃及十二指肠溃疡等疾病易在春天发作，饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的肉汤、鸡汤、鱼汤、动物内脏和 *** 性调味品，因为这些食物有较强的 *** 胃液分泌的作用或形成气体产生腹胀，增加胃肠负担。

慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，宜多吃具有祛痰、健脾、补肾、养肺的食物，如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等，有助于减轻症状。 上呼吸道感染 不少疾病与病毒活跃且感染机会多。

一年四季都会遭遇呼吸道感染，但春季是上呼吸道感染的多发时节。上呼吸道感染，俗称“伤风”，普通感冒起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞。

季节原因： 风和日丽的季节，群体活动会增多，大家交叉感染的机会也就增多了，以及生活环境对身体的不利，如室内装修不合格等。 自我预防： ①多吃水果：食梨、甘蔗、萝卜、草莓、紫葡萄等深色水果，它们富含抗氧化剂，可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基。

②补充维生素C和维生素E：它们有抗感染功效，并可减轻呼吸道充血和水肿。 ③体育锻炼：适度运动可以使血液中白细胞介素增多，进而增强免疫细胞的活性，消灭病原体，达到提高人体免疫力的目的。

④充足睡眠：人在睡眠时，机体其他脏器处于休眠状态，而免疫系统处于活跃状态，白血球增多、肝脏功能增强，从而将侵入体内的细菌、病毒消灭。 过敏性皮炎 春季对于敏感体质的人来说是个难熬的季节，麻烦可能出现在皮肤上，尤以脸部较常见。

春天风大，空气中浮尘很多，飞扬着柳絮、花粉等容易引起过敏的因子，很容易使皮肤过敏。很多人还会感觉皮肤发干，而且用完护肤品后，皮肤会呈现干燥红肿现象。

季节原因： 因为春天人体新陈代谢能力逐渐提高，皮脂腺分泌日益增多，皮肤在自我改变。这个时期，皮肤非常敏感，如果不注重防护和保养，就会患上皮炎，女性的皮肤更易过敏。

造成过敏的原因很多，其中最常见的原因有食物、动物皮毛、螨、昆虫、空气中大量飘散的花粉、灰尘、空气污染、农药、化肥、洗涤剂、橡塑鞋、化纤原料以及鲜为人知的真菌过敏等。而且，季节的变化使机体中与过敏相关的细胞出现不稳定，过敏症状随之出现。

自我预防： ①蒸脸：将沸水倒入大口碗，把脸置于其上约15分钟，或更简单，仅需将热毛巾盖在面部或长点时间的热水浴，都有助于治疗过敏性皮炎。 ②用酸奶做面膜：酸奶中含有大量的乳酸，它们可以发挥剥离性面膜的功效，作用温和，不会 *** 皮肤，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。

③减少搔痒：喝冰糖银耳汤，对皮肤有良好的滋养效用。 ④加强皮肤的养护，远离过敏原，尤其是本身是过敏体质的人，更要加以注意。

⑤限制多脂多糖饮食，忌饮酒，多食蔬菜和水果。 关节炎等旧病 气温、气压、气流、气湿等气象要素最为变化无常的季节是春季。

与气温变化有关的旧病，如关节炎、哮喘病等，在季节变化无常的时节自然会复发。 季节原因： 受气候影响的疾病，因为平时温度调节机制就比健康人差很。

5.春季小学生流行病预防小知识

春季幼儿怎样预防疾病

1、增加户外活动时。调查结果表明，常坚持户外活动的儿童患感冒的机会显著少于户外活动少的孩子。经常带孩子到公园、田野跑跑步、爬爬山多参加有氧活动，增强自身的抗病能力。

2、衣着要适当。衣服切勿骤增骤减。春夏季气候变化无常，温差大，要根据天气情况增减衣服。要避免孩子任性挑拣穿，早晚适当多穿一件。

3、合理营养，要吃早餐。要注意荤素搭配，保证孩子的生长发育需求，补充足够的维生素，增强抵抗力，要吃好早餐，使体内产生足够的热量可增加御寒能力。

4、饭前、吃东西前一定要洗手。养成良好的生活习惯，饭前、便后洗手。孩子吃食物之前，一定要先把手洗干净。大人给孩子食物吃，也不要赤手拿，严防经食物传播病。

5、勤开窗，多喝水。经常开窗，让室内的空气流动起来，驱散病毒，以减少患病的机会。喝足水份不仅有利除燥，还可减少病毒的数量。

6、尽量保持室内外温度相对恒定。室内外温度变化大可增加儿童患感冒的机会。

7、感冒多发或疾病流行时少外出。不要带孩子到公共场所去，也不要到别人家串门，以防传染。

8、家人有感冒尽量隔离。家人有感冒，应不准与孩子直接接触，特别不能面对面坐着，不可同床睡。

6.疾病预防小常识200字小短文

冬季常见的呼吸道传染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、腮腺炎等，主要通过空气飞沫传播，防治呼吸道传染病应注意以下事项：

1、避免受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

2、净化环境、保持室内空气清新。应定时开窗通风，保持空气流通，让阳光射过室内；也可用食醋熏蒸房间。

3、注意生活规律，保证充足睡眠。充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。

4、增加营养。补充营养，适当增加水分和维生素的摄入。

5、加强锻炼，增强体质。体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。

6、讲究卫生。加强个人卫生和个人防护。

7、免疫预防。流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。

8、早发现、早治疗。出现呼吸道症状时，应及时就医，切忌不当回事，更不要自己胡乱吃药。

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